Vad är Meditation?

Vad är meditation egentligen? Vilken meditation ska jag välja? Hur snabbt ser jag positiva resultat av att meditera? Dessa frågor hade jag tänkt fundera på i detta inlägg. Allt är förstås grundat i mina personliga erfarenheter och jag vill verkligen uppmuntra dig att själv utforska för att se hur det känns för dig. Jag började … Läs mer